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　　惊蛰节气到了，你是否也在寻找养生的秘诀？一场别开生面的养生“网友见面会”近日在天津河西区上演，让线上讲座的网友们终于有机会与中医专家面对面交流k8凯发官网入口，，收获满满的健康知识！

　　这场由团市委社联部指导，河西团委联合天津中医药大学团委举办的节气养生讲座系列活动已经持续了10个月，吸引了700名老人线上参与。如今，他们终于从云端走进现实，在越秀路街居家养老服务中心团聚，共话养生之道。

　　活动中k8凯发官网入口，，中医药大学的青年志愿者们以“惊蛰节气中医养生”为主题，从饮食、气候、情志和运动养生四个方面，详细讲解了惊蛰节气的养生之道。他们还现场演示了适合老年人的粥品、菜品和饮品的制作方法，让老人们不仅听得懂，还能学得会。

　　最让老人们开心的是手作体验环节。志愿者们带来了佩兰、艾叶、紫苏叶等中药材，教老人们辨别药材的种类与品质。随后，老人们还亲手制作了中药香囊，房间里弥漫着沁人心脾的药香，大家都笑得合不拢嘴。

　　72岁的李奶奶兴奋地说：“从去年小满开始追直播，今天终于摸到真人啦！孩子们讲得特别专业，学到了很多养生知识，以后还要继续追直播！”

　　这场活动不仅让老人们收获了健康知识，也让青年志愿者们感受到传播传统文化的乐趣。未来，河西团委将继续整合资源，创新志愿服务项目，让更多的老年人享受到健康生活的乐趣。

　　惊蛰节气是万物复苏的时节，也是调养身体的好时机。如果你也想了解惊蛰节气的养生之道，不妨关注天津中医药大学的线上讲座，或者尝试制作一些中药香囊，让健康伴随每一天！

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